Workshops
Hier erfährst Du alle News zu unseren aktuellen Worshops. Immer dranbleiben und spannende Zeit erleben!
Workshops
Hier erfährst Du alle News zu unseren aktuellen Worshops. Immer dranbleiben und spannende Zeit erleben!
Workshops
Hier erfährst Du alle News zu unseren aktuellen Worshops. Immer dranbleiben und spannende Zeit erleben!
Baby in Motion für Papas
mit Anne Karen
Wann: Samstag 23. März um 11.00-12.00 Uhr
Eine einzigartige Kombination aus Gymnastik, Spiel, Gesangs- und Muskeltraining für Babys (4 bis 15 Monate) und ihre Papas. Bälle, Bänder, Tücher und Naturmaterialien sind dabei immer im Einsatz – der Spaß an der Bewegung wird groß geschrieben.
Level: keine Vorkenntnisse
Workshop Rückenpilates mit den Spinefitter
mit Anne Karen
Wann: Samstag 23. März 12.00-13.30 Uhr
Pilates for Runners
mit Anne Karen
Wann: Freitag 12. und 19 April um 16.00-17.00 Uhr
Unabhängig davon, ob Du gerade (wieder) ins Laufen einsteigst, schon Erfahrung mitbringst oder Dich auf einen Wettkampf vorbereitest … die wichtigste Basis für einen gesunden und ökonomischen Laufstil ist Deine Haltung.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Special: Pilates- und Yoga-Elementen
mit Daria und Anne Karen
Wann: am Samstag 13. April um 11.00-12.30 Uhr
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Baby in Motion für Papas
mit Anne Karen
Wann: Samstag 13. und 20. April um 14.00-15.00 Uhr
Eine einzigartige Kombination aus Gymnastik, Spiel, Gesangs- und Muskeltraining für Babys (4 bis 15 Monate) und ihre Papas. Bälle, Bänder, Tücher und Naturmaterialien sind dabei immer im Einsatz – der Spaß an der Bewegung wird groß geschrieben.
Level: keine Vorkenntnisse
Pilates mit den Spinefitter
mit Anne Karen
Wann: Samstag 20. April um 11.00- 12.30 Uhr
Entspannung Stunde
Ätherische Öle für Mamis & Kinder
mit Daria
Wann: Mittwoch 18. März 11.00-12.00 Uhr
In diesem Workshop erfährst du, wie du die Kraft ätherischer Öle, für dein Wohlbefinden und Entspannung in deinen Mama-Alltag einsetzen kannst.
Du lernst:
• wie die ätherischen Öle gewonnen werden und wirken
• Anwendungsmöglichkeiten der ätherischen Öle im Alltag
• Entspannung in deinem Alltag mit Kind förderst
Workshop Pilates bringt dich und dein Köper in Balance
mit Kaja
Wann: Samstag 20. April um 11.00-12.30 Uhr
Mit Übungen, hauptsächlich im Stehen, werden wir Kleingeräte benutzen, um unsere Balance und die Stabilität des Körpers zu fördern. Das Ziel von Balance Training ist, Bewegungen durchführen zu können und Positionen stabil halten zu können, trotz vorhandener Dysbalance. Dafür brauchen wir eine gute Körperspannung und Konzentration.
Dein Gewinn:
- Du stärkst deine Tiefemuskulatur
- Du verbessert deine feinmotorische und Koordination Fähigkeiten
- fordert die neuromuskuläre Koordination
- Die Balance Trainieren bringt nicht nur körperliche Balance und Sicherheit aber du tankst auch neue Energie für Deinen Alltag!
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene