Team

Anne Karen Christensen

Ganz gleich ob Du sportlich aktiv bist, eine längere Pause hinter Dir hast oder ganz neu einsteigst: Durch die Arbeit in kleinen Gruppen, habe ich die Möglichkeit,

auf Dich persönlich einzugehen, Deine Ausführungen zu korrigieren und Dir die Freude an der Bewegung zu vermitteln.Mit dem Training schaffst Du Dir regelmäßige Auszeiten,

die Dir helfen, Deinen Körper im Alltagstrubel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Fehlhaltungen zu korrigieren.

Gleichzeitig gebe ich Dir Übungen an die Hand, die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst – für langfristig mehr Kraft, Flexibilität und Leichtigkeit!

Mein Hintergrund

Sportstudium (Universität Kopenhagen)
Pilatesausbildung (Dänische Sport- und Gymnastikorganisation, 2005)
Trainerausbildung Stand Up Paddling (Austrian SUP Federation, Peter Bartl, 2012)
Verschiedene Conventions und Weiterbildungen, u. a. Franklin Methode (Morten Dithmer, 2015), Pilates (Body in Motion, 2014), Der elastische Beckenboden (Den Intelligente Krop, Kopenhagen, 2015)
Entwicklung des „Baby in Motion“-Konzepts vor über 15 Jahren
Mehr als 20 Jahre Erfahrung als Trainerin für Bewegung, Fitness und Entspannung
Referentin bei der Dänischen Gymnastik- und Sportorganisation
Mutter von drei Söhnen

 

Anette Alvaredo

Sie ist Physiotherapeutin, Pilates-Ausbilderin und Autorin zahlreicher Pilates-DVDs und -Bücher. Als Fachreferentin ist sie auf Kongressen und Veranstaltungen der Fitnessbranche

seit 25 Jahren im In- und Ausland präsent. Die Freude an der Bewegung und das Wohlgefühl im eigenen Körper stehen bei ihr an erster Stelle.

Anette ist eine leidenschaftliche Lehrerin, die mit Herz und liebevoller Strenge das Beste aus ihren Teilnehmer*innen herauslockt:

„Ich freue mich, wenn es mir gelingt, meinen Teilnehmern zu zeigen, dass sie weit mehr schaffen können, als sie bisher von sich glaubten.“

 

 

Paolo Amerio

Paolo lebt und arbeitet als freier Choreograf, Tanz- und Yogalehrer in Heidelberg und Mannheim.

Nach einem abgeschlossenen Tanzstudium in Amsterdam hat er mehrere Jahre als Mitglied der Tanzkompanie Nanine Linning/ Theater und Orchester Heidelberg gearbeitet.

Außerdem ist er national und international als Solotänzer unterwegs und unterrichtet seit 2018 an der Staatlichen Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Mannheim.

Sein Credo: „Tanze und forsche mit deinem Körper, während du Raum und Zeit bewegst! Nimm Dir Zeit zum Experimentieren, Lernen und Lächeln.“

 

Kaja Wie van der Pas

Die geborene Norwegerin hat ihre Ausbildung zur Bewegungspädagogin mit Schwerpunkt „Pilates“ in Berlin absolviert.

Heute lebt sie mit ihrer Familie in Heidelberg. Ihre Freude an der Bewegung und die Faszination für Pilates hat sie durch Weiterbildungen für prä- und postnatales Pilates weiter vertieft.

Ihre Überzeugung: „Es macht mir sehr viel Spaß, andere Menschen in der Pilatesmethode zu unterrichten und sie dabei zu unterstützen,

eine verbesserte Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung zu entwickeln.“

 

 

Carlos R. de Freitas Quitério

Der gebürtige Brasilianer kam zum Studium nach Deutschland und hat seine Sportkarriere an der Universität Heidelberg begonnen.

Als IFAA Personal und Group Fitness Trainer ist er seit rund 20 Jahren in der Fitnessbranche aktiv – sowohl im Studio- als auch im Firmensport.

Ziel seines Trainings ist das Zusammenspiel von Körper und Geist.

Darauf zahlen unter anderem seine Weiterbildungen im Therapie- und Kampfsportbereich ein. Mit seinen Trainings möchte er den Teilnehmer*innen Spaß am Sport und an der Bewegung vermitteln.

Sein Credo: Behalte Dein Ziel vor Augen! Um fit zu werden, gilt es, kontinuierlich dranzubleiben!

Miriam Ullrich

Miriam ist staatlich anerkannte Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin sowie Tanzpädagogin und GYROTONIC Trainerin. Sie unterrichtet seit 20 Jahren Fitness und Tanz.

Als Mama von drei Kindern arbeitet sie besonders gerne mit Schwangeren und jungen Müttern zusammen.

Bei AK balance your body bietet die zertifizierte Mamaworkout- und Postnataltrainerin Rückbildungsgymnastik und Mamafit-Kurse an:

„Wer sich täglich um Familie und Haushalt kümmert, braucht regelmäßige Auszeiten und ein Wohlfühltraining!“

 

Sarah Petzoldt

Die Gesundheit von Körper und Geist sind das was mich beim unterrichten besonders interessieren. Selbst habe ich Yoga gelernt, um etwas für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden tun zu können. Mit Forrest Yoga habe ich eine Technik gefunden, die ich nun seit einigen Jahren mit großer Freude unterrichte. Zusätzlich konnte ich während meiner Thai Yoga Massage Ausbildung mehr über Körperarbeit lernen und lasse Elemente davon in meine Stunden einfließen.

Mein Ziel ist es, dass die Teilnehmer*innen entspannt und energetisiert aus der Stunde gehen und sich in ihrem Körper wohl fühlen.

 

William Pineda

Er ist seit über 30 Jahren Fitness- und Tanzlehrer. Die Bewegung liegt dem gebürtigen Kolumbianer und ausgebildeten IFFA Fitness Trainer im Blut.

Seine Lebensfreude und der Spaß am Tanzen spiegeln sich in seinen Sportkursen wider. Mit der Kombination aus William

Workout und Latin Dance bietet er ein Training an, in dem alle Muskelgruppen aktiviert werden.

Er sagt: Mit Musik geht das Training leichter! Sie motiviert Dich, sie trägt Dich und sie gibt Energie!

 

 

AK Christensen - balance your body

Email: pilates@akchristensen.com
Telefon: +49 178 3 354 932

Alte Eppelheimer Straße 40/1
Bergheim
69115 Heidelberg