Kursangebote

Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren – für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, bieten wir verschiedene Kurse an.

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Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren –
für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale
Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten,
bieten wir verschiedene Kurse an.

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MATWORKwebgo-admin2021-10-04T16:14:34+02:00

Preise

Pilates

	Winterblock bis – 5.03.2023 7 Wochen 91,- €	10er-Karte gültig 6 Monate ohne Ermäßigung 155,-€
	Studenten 10% Ermäßigung	Paare 10% Ermäßigung für Partner/in

Prä- und Postnatal Pilates

Kursblock (8 Wochen)

78,-€

Personal Training

30 Min. 40,-€ | 60 Min. 80,-€ |

Duo 60 Min. 40,-€ / Person

Rückbildungsgymnastik

Kursblock (8 Wochen)

96,-€

Work-out

Kursblock (8 Wochen)

96,-€

Baby in Motion

Kursblock (8 Wochen)

96,-€

Tanz

1 Einheit

21,-€

Kursplan

TAGESZEIT	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15					Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten 07:30 - 08:30 Anne Karen



		Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Cecilia	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräten 08:30 - 09:30 Anne Karen	Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Cecilia	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 08:40 - 09:40 Anne Karen	Baby in Motion für Papas Jeden 2. 8:30-9:30 und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00 08:30 - 09:30 Anne Karen




			Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 09:45 - 10:45 Anne Karen			Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates 09:45 - 10:45 Anne Karen
	Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte 10:00 - 11:00 Daria (9.1)	Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate 10:00 - 11:00 Anne Karen		Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate 10:00 - 11:00 Anne Karen Neu ab 16.1	Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung 10:00 - 11:00 Anne Karen/ outdoor



			Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby 11:00 - 12:00 Anne Karen			Workshop 11:00 - 12:30 Kaja, Anne Karen, Samantha
	Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte 11:15 - 12:15 Daria (9.1)	Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung 11:15 - 12:15 Anne Karen		Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung 11:15 - 12:15 Anne Karen




Nachmittags 12:30 - 16:00						Floor-Work Contemporary Dance Level I+II 12:30 - 14:00 Paolo





				Pilates für Senioren mit Kleingeräten 14:00 - 15:00 mit Anne Karen		Workshop 14:00 - 15:30 Cecilia, Anne Karen



				Pilates für Senioren mit Stuhl 15:00 - 16:00 mit Anne Karen



Abends 16:00 - 21:15






	Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 17:45 - 18:45 Anne Karen		Rücken-Pilates (Afterwork) mit Kleingeräte 17:45 - 18:45 Anne Karen


					Slow Down - Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 18:30 - 19:30 Cecilia

	Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Rücken Fit mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Kaja	Pilates for Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen




	Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Basic 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 20:15 - 21:15 Kaja	Pilates Matwork Intermediate 20:15 - 21:15 Anne Karen

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

MONTAG

Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte
10:00 - 11:00
Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte
11:15 - 12:15
Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15

DIENSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung
11:15 - 12:15
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Basic
20:15 - 21:15

MITTWOCH

Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräten
08:30 - 09:30
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
09:45 - 10:45
Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby
11:00 - 12:00
Rücken Fit mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
20:15 - 21:15

DONNERSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung
11:15 - 12:15
Pilates für Senioren mit Kleingeräten
14:00 - 15:00
Pilates für Senioren mit Stuhl
15:00 - 16:00
Rücken-Pilates (Afterwork) mit Kleingeräte
17:45 - 18:45
Pilates for Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Intermediate
20:15 - 21:15

FREITAG

Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
07:30 - 08:30
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:40 - 09:40
Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:00 - 11:00
Slow Down - Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
18:30 - 19:30

SAMSTAG

Baby in Motion für Papas Jeden 2. 8:30-9:30 und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00
08:30 - 09:30
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
09:45 - 10:45
Workshop
11:00 - 12:30
Floor-Work Contemporary Dance Level I+II
12:30 - 14:00
Workshop
14:00 - 15:30

TAGESZEIT	DIENSTAG	DONNERSTAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15



			Baby in Motion für Papas Jeden 2. 8:30-9:30 und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00 08:30 - 09:30 Anne Karen





	Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate 10:00 - 11:00 Anne Karen	Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate 10:00 - 11:00 Anne Karen Neu ab 16.1




	Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung 11:15 - 12:15 Anne Karen	Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung 11:15 - 12:15 Anne Karen




Nachmittags 12:30 - 16:00













Abends 16:00 - 21:15

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

DIENSTAG

Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung
11:15 - 12:15

DONNERSTAG

Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildung
11:15 - 12:15

SAMSTAG

Baby in Motion für Papas Jeden 2. 8:30-9:30 und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00
08:30 - 09:30

TAGESZEIT	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15					Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten 07:30 - 08:30 Anne Karen



			Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräten 08:30 - 09:30 Anne Karen		Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 08:40 - 09:40 Anne Karen




						Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates 09:45 - 10:45 Anne Karen




						Workshop 11:00 - 12:30 Kaja, Anne Karen, Samantha





Nachmittags 12:30 - 16:00





				Pilates für Senioren mit Kleingeräten 14:00 - 15:00 mit Anne Karen		Workshop 14:00 - 15:30 Cecilia, Anne Karen



				Pilates für Senioren mit Stuhl 15:00 - 16:00 mit Anne Karen



Abends 16:00 - 21:15






	Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen 17:45 - 18:45 Anne Karen			Rücken-Pilates (Afterwork) mit Kleingeräte 17:45 - 18:45 Anne Karen




	Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Rücken Fit mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Kaja	Pilates for Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen




	Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Basic 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 20:15 - 21:15 Kaja	Pilates Matwork Intermediate 20:15 - 21:15 Anne Karen

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

MONTAG

Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15

DIENSTAG

Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Basic
20:15 - 21:15

MITTWOCH

Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräten
08:30 - 09:30
Rücken Fit mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
20:15 - 21:15

DONNERSTAG

Pilates für Senioren mit Kleingeräten
14:00 - 15:00
Pilates für Senioren mit Stuhl
15:00 - 16:00
Rücken-Pilates (Afterwork) mit Kleingeräte
17:45 - 18:45
Pilates for Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Intermediate
20:15 - 21:15

FREITAG

Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
07:30 - 08:30
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:40 - 09:40

SAMSTAG

Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
09:45 - 10:45
Workshop
11:00 - 12:30
Workshop
14:00 - 15:30

TAGESZEIT	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15



















Nachmittags 12:30 - 16:00













Abends 16:00 - 21:15

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

TAGESZEIT	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15









	Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte 10:00 - 11:00 Daria (9.1)




	Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte 11:15 - 12:15 Daria (9.1)




Nachmittags 12:30 - 16:00













Abends 16:00 - 21:15

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

MONTAG

Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte
10:00 - 11:00
Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung Übungen für die Körpermitte
11:15 - 12:15

TAGESZEIT	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15



















Nachmittags 12:30 - 16:00						Floor-Work Contemporary Dance Level I+II 12:30 - 14:00 Paolo













Abends 16:00 - 21:15

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

SAMSTAG

Floor-Work Contemporary Dance Level I+II
12:30 - 14:00

TAGESZEIT	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
Vormittags 07:30 - 12:15









					Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung 10:00 - 11:00 Anne Karen/ outdoor









Nachmittags 12:30 - 16:00













Abends 16:00 - 21:15

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

FREITAG

Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:00 - 11:00

TAGESZEIT	DIENSTAG	MITTWOCH
Vormittags 07:30 - 12:15








		Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 09:45 - 10:45 Anne Karen




		Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby 11:00 - 12:00 Anne Karen





Nachmittags 12:30 - 16:00













Abends 16:00 - 21:15






	Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 17:45 - 18:45 Anne Karen

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

DIENSTAG

Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
17:45 - 18:45

MITTWOCH

Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
09:45 - 10:45
Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby
11:00 - 12:00

TAGESZEIT	DIENSTAG	DONNERSTAG	FREITAG
Vormittags 07:30 - 12:15



	Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Cecilia	Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Cecilia















Nachmittags 12:30 - 16:00













Abends 16:00 - 21:15









			Slow Down - Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 18:30 - 19:30 Cecilia

TAGESZEIT

Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

DIENSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30

DONNERSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30

FREITAG

Slow Down - Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
18:30 - 19:30

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Personal Training

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DIENSTAG

DONNERSTAG

FREITAG

„Entdecke Dein Körperpotenzial! Mit meinem Training möchte ich Dir ermöglichen, Dich stark und ausgeglichen in Deinem Alltag zu bewegen!