Kursangebote

Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren – für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, bieten wir verschiedene Kurse an.

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für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale
Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten,
bieten wir verschiedene Kurse an.

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MATWORKcircazwei2025-03-26T10:42:39+01:00

Preise

Pilates Mattwork

Pilates-Semester
16.2- 2.8.26 ( 21 Termine)
305-€

Pilates-kick-off
(8 Termine)
120-€

10er-Karte
gültig 6 Monate
165,-€

Studenten
10% Ermäßigung

Paare
10% Ermäßigung für
Partner/in

Reformer Pilates

Probestunde Paket

15,-€

Einsteiger Paket 3 Termine
(5 Wochen)
75-€

5’er-Karte
(gültig 7 Wochen)
135,-€

8’er-Karte
(gültig 10 Wochen)
200,-€

Studenten
10% Ermäßigung

Paare
10% Ermäßigung für
Partner/in

Prä- und Postnatal Pilates

Kursblock (8 Wochen)

108,-€

Personal Training

30 Min. 40,-€ | 60 Min. 80,-€ |

Duo 60 Min. 40,-€ / Person

Rückbildungsgymnastik

Kursblock (8 Wochen)

108,-€

BodyVibe Pilates für youngy

1 Einheit 12,-€

4 Einheiten 39,-€

Baby in Motion

Kursblock (8 Wochen)

108,-€

Tanz

1 Einheit

16,-€

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
	Reformer Pilates 07:00 - 08:00 mit Zeynep


					Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten 07:45 - 08:45 Zeynep , Anne Karen
				Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 08:00 - 09:00 Anne Karen

		Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 08:30 - 09:30 Anne Karen	Reformer Pilates 08:30 - 09:30 mit Zeynep
					Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates 08:50 - 09:50 Zeynep, Anne Karen
				Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen 09:10 - 10:00 Anne Karen

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten 09:40 - 10:40 Anne Karen
		Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby 09:45 - 10:45 Kaja
	Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. Einstegen jeder Zeit möglich 10:00 - 11:00 Anne Karen		Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate New ab 16.2 10:00 - 11:00 Anne Karen		Happy Weekend Vielfalt aus Matwork Pilates 10:00 - 11:00 Zeynep, Anne Karen
				Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung 10:15 - 11:15 Anne Karen/ In-outdoor


Reformer Pilates 11:00 - 12:00 mit Zeynep	Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4 11:00 - 12:00 Anne Karen	Reformer Pilates 11:00 - 12:00 mit Zeynep	Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 11:00 - 12:00 Anne Karen
					Reformer Pilates 11:15 - 12:15 mit Zeynep



					Reformer Pilates Einsteiger 12:15 - 13:15 mit Zeynep



					BodyVibe Reformer- Pilates für youngy Kraft, flexibilitet und flow 13:15 - 14:15 mit Zeynep Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00 14:00 - 15:00 Anne Karen Workshop 14:00 - 15:30 Anne Karen






			Pilates für Senioren mit Stuhl 15:00 - 16:00 mit Anne Karen			Dance and Movement Tanz, Improvisation und choreografischen Elementen 15:00 - 16:15 Zeynep Reformer Pilates 16:00 - 17:00 mit Zeynep



				Workshop Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 16:00 - 17:00 Anne Karen Workshop Reformer Pilates 16:00 - 17:00 mit Zeynep

Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte 16:30 - 17:30 mit Anne Karen	Reformer Pilates 16:30 - 17:30 mit Zeynep

			Reformer Pilates 17:00 - 18:00 mit Zeynep			Reformer Pilates Einsteiger 17:00 - 18:00 mit Zeynep


Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater Einstegen jeder Zeit möglich 17:45 - 18:45 Anne Karen
			Reformer- Pilates für Männer 18:00 - 19:00 Zeynep



Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Reformer Pilates 19:00 - 20:00 mit Zeynep



Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Basic 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Intermediate 20:15 - 21:15 Anne Karen

MONTAG

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten
09:40 - 10:40
Reformer Pilates
11:00 - 12:00
Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte
16:30 - 17:30
Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15

DIENSTAG

Reformer Pilates
07:00 - 08:00
Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. Einstegen jeder Zeit möglich
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4
11:00 - 12:00
Reformer Pilates
16:30 - 17:30
Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Basic
20:15 - 21:15

MITTWOCH

Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
08:30 - 09:30
Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby
09:45 - 10:45
Reformer Pilates
11:00 - 12:00
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater Einstegen jeder Zeit möglich
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
20:15 - 21:15

DONNERSTAG

Reformer Pilates
08:30 - 09:30
Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate New ab 16.2
10:00 - 11:00
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
11:00 - 12:00
Pilates für Senioren mit Stuhl
15:00 - 16:00
Reformer Pilates
17:00 - 18:00
Reformer- Pilates für Männer
18:00 - 19:00
Reformer Pilates
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Intermediate
20:15 - 21:15

FREITAG

Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:00 - 09:00
Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen
09:10 - 10:00
Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:15 - 11:15
Workshop Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
16:00 - 17:00
Reformer Pilates
16:00 - 17:00

SAMSTAG

Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
07:45 - 08:45
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
08:50 - 09:50
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork Pilates
10:00 - 11:00
Reformer Pilates
11:15 - 12:15
Reformer Pilates Einsteiger
12:15 - 13:15
BodyVibe Reformer- Pilates für youngy Kraft, flexibilitet und flow
13:15 - 14:15
Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00
14:00 - 15:00
Workshop
14:00 - 15:30

SONNTAG

Dance and Movement Tanz, Improvisation und choreografischen Elementen
15:00 - 16:15
Reformer Pilates
16:00 - 17:00
Reformer Pilates Einsteiger
17:00 - 18:00

DIENSTAG	DONNERSTAG	SAMSTAG
Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. Einstegen jeder Zeit möglich 10:00 - 11:00 Anne Karen	Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate New ab 16.2 10:00 - 11:00 Anne Karen



Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4 11:00 - 12:00 Anne Karen



		Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00 14:00 - 15:00 Anne Karen

DIENSTAG

Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. Einstegen jeder Zeit möglich
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4
11:00 - 12:00

DONNERSTAG

Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate New ab 16.2
10:00 - 11:00

SAMSTAG

Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00
14:00 - 15:00

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
				Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung 10:15 - 11:15 Anne Karen/ In-outdoor

FREITAG

Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:15 - 11:15

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
	Reformer Pilates 07:00 - 08:00 mit Zeynep


					Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten 07:45 - 08:45 Zeynep , Anne Karen
				Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 08:00 - 09:00 Anne Karen

		Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 08:30 - 09:30 Anne Karen	Reformer Pilates 08:30 - 09:30 mit Zeynep
					Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates 08:50 - 09:50 Zeynep, Anne Karen
				Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen 09:10 - 10:00 Anne Karen

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten 09:40 - 10:40 Anne Karen

					Happy Weekend Vielfalt aus Matwork Pilates 10:00 - 11:00 Zeynep, Anne Karen



Reformer Pilates 11:00 - 12:00 mit Zeynep		Reformer Pilates 11:00 - 12:00 mit Zeynep
					Reformer Pilates 11:15 - 12:15 mit Zeynep



					Reformer Pilates Einsteiger 12:15 - 13:15 mit Zeynep



					BodyVibe Reformer- Pilates für youngy Kraft, flexibilitet und flow 13:15 - 14:15 mit Zeynep Workshop 14:00 - 15:30 Anne Karen






			Pilates für Senioren mit Stuhl 15:00 - 16:00 mit Anne Karen



				Workshop Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 16:00 - 17:00 Anne Karen Workshop Reformer Pilates 16:00 - 17:00 mit Zeynep		Reformer Pilates 16:00 - 17:00 mit Zeynep

Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte 16:30 - 17:30 mit Anne Karen	Reformer Pilates 16:30 - 17:30 mit Zeynep

			Reformer Pilates 17:00 - 18:00 mit Zeynep			Reformer Pilates Einsteiger 17:00 - 18:00 mit Zeynep


Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen 17:45 - 18:45 Anne Karen
			Reformer- Pilates für Männer 18:00 - 19:00 Zeynep



Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Reformer Pilates 19:00 - 20:00 mit Zeynep



Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Basic 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Intermediate 20:15 - 21:15 Anne Karen

MONTAG

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten
09:40 - 10:40
Reformer Pilates
11:00 - 12:00
Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte
16:30 - 17:30
Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15

DIENSTAG

Reformer Pilates
07:00 - 08:00
Reformer Pilates
16:30 - 17:30
Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Basic
20:15 - 21:15

MITTWOCH

Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
08:30 - 09:30
Reformer Pilates
11:00 - 12:00
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
20:15 - 21:15

DONNERSTAG

Reformer Pilates
08:30 - 09:30
Pilates für Senioren mit Stuhl
15:00 - 16:00
Reformer Pilates
17:00 - 18:00
Reformer- Pilates für Männer
18:00 - 19:00
Reformer Pilates
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Intermediate
20:15 - 21:15

FREITAG

Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:00 - 09:00
Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen
09:10 - 10:00
Workshop Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
16:00 - 17:00
Reformer Pilates
16:00 - 17:00

SAMSTAG

Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
07:45 - 08:45
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
08:50 - 09:50
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork Pilates
10:00 - 11:00
Reformer Pilates
11:15 - 12:15
Reformer Pilates Einsteiger
12:15 - 13:15
BodyVibe Reformer- Pilates für youngy Kraft, flexibilitet und flow
13:15 - 14:15
Workshop
14:00 - 15:30

SONNTAG

Reformer Pilates
16:00 - 17:00
Reformer Pilates Einsteiger
17:00 - 18:00

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
		Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby 09:45 - 10:45 Kaja



			Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 11:00 - 12:00 Anne Karen



		Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater Einstegen jeder Zeit möglich 17:45 - 18:45 Anne Karen

MITTWOCH

Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby
09:45 - 10:45
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater Einstegen jeder Zeit möglich
17:45 - 18:45

DONNERSTAG

Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
11:00 - 12:00

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
	Reformer Pilates 07:00 - 08:00 mit Zeynep



			Reformer Pilates 08:30 - 09:30 mit Zeynep



Reformer Pilates 11:00 - 12:00 mit Zeynep		Reformer Pilates 11:00 - 12:00 mit Zeynep
					Reformer Pilates 11:15 - 12:15 mit Zeynep



					Reformer Pilates Einsteiger 12:15 - 13:15 mit Zeynep



				Reformer Pilates 16:00 - 17:00 mit Zeynep		Reformer Pilates 16:00 - 17:00 mit Zeynep

	Reformer Pilates 16:30 - 17:30 mit Zeynep

			Reformer Pilates 17:00 - 18:00 mit Zeynep			Reformer Pilates Einsteiger 17:00 - 18:00 mit Zeynep



			Reformer- Pilates für Männer 18:00 - 19:00 Zeynep



			Reformer Pilates 19:00 - 20:00 mit Zeynep

SAMSTAG

Reformer Pilates
11:15 - 12:15
Reformer Pilates Einsteiger
12:15 - 13:15

SONNTAG

Reformer Pilates
16:00 - 17:00
Reformer Pilates Einsteiger
17:00 - 18:00

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
						Dance and Movement Tanz, Improvisation und choreografischen Elementen 15:00 - 16:15 Zeynep

SONNTAG

Dance and Movement Tanz, Improvisation und choreografischen Elementen
15:00 - 16:15

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Prä- und Postnatal Pilates

Personal Training

Rückbildungsgymnastik

BodyVibe Pilates für youngy

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