Kursangebote

Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren – für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, bieten wir verschiedene Kurse an.

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Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren –
für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale
Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten,
bieten wir verschiedene Kurse an.

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MATWORKcircazwei2025-03-26T10:42:39+01:00

Preise

Pilates

Pilates-Semester
bis 3.8.25 ( 13 Termine)
159-€

Pilates-kick-off
(8 Termine)
120-€

10er-Karte
gültig 6 Monate
165,-€

Studenten
10% Ermäßigung

Paare
10% Ermäßigung für
Partner/in

Prä- und Postnatal Pilates

Kursblock (8 Wochen)

108,-€

Personal Training

30 Min. 40,-€ | 60 Min. 80,-€ |

Duo 60 Min. 40,-€ / Person

Rückbildungsgymnastik

Kursblock (8 Wochen)

108,-€

BodyVibe Pilates für youngy

1 Einheit 12,-€

4 Einheiten 39,-€

Baby in Motion

Kursblock (8 Wochen)

108,-€

Tanz

1 Einheit

16,-€

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
				Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 08:00 - 09:00 Anne Karen

	Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Eva	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 08:30 - 09:30 Anne Karen	Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Eva		Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten 08:30 - 09:30 Kaja, Anne Karen

				Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen 09:10 - 10:00 Anne Karen

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten 09:40 - 10:40 Anne Karen
		Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby 09:45 - 10:45 Kaja			Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates 09:45 - 10:45 Kaja, Anne Karen
	Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. New ab 22.4 10:00 - 11:00 Anne Karen		Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate Einstegen jeder Zeit möglich 10:00 - 11:00 Anne Karen
				Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung 10:15 - 11:15 Anne Karen/ In-outdoor


	Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4 11:00 - 12:00 Anne Karen		Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 11:00 - 12:00 Anne Karen		Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00 11:00 - 12:00 Anne Karen Workshop 11:00 - 12:30 Kaja, Anne Karen, Daria





			Pilates für Senioren mit Kleingeräten 14:00 - 15:00 mit Anne Karen		Workshop 14:00 - 15:30 Anne Karen



			Pilates für Senioren mit Stuhl 15:00 - 16:00 mit Anne Karen



				Pilates für Rücken und Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte 16:00 - 17:00 Anne Karen Workshop

Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte 16:30 - 17:30 mit Anne Karen



Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 17:45 - 18:45 Anne Karen



Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Rücken-Pilates mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen



Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Basic 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Intermediate 20:15 - 21:15 Anne Karen

MONTAG

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten
09:40 - 10:40
Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte
16:30 - 17:30
Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15

DIENSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. New ab 22.4
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4
11:00 - 12:00
Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Basic
20:15 - 21:15

MITTWOCH

Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
08:30 - 09:30
Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby
09:45 - 10:45
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
20:15 - 21:15

DONNERSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate Einstegen jeder Zeit möglich
10:00 - 11:00
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
11:00 - 12:00
Pilates für Senioren mit Kleingeräten
14:00 - 15:00
Pilates für Senioren mit Stuhl
15:00 - 16:00
Rücken-Pilates mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Intermediate
20:15 - 21:15

FREITAG

Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:00 - 09:00
Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen
09:10 - 10:00
Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:15 - 11:15
Pilates für Rücken und Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte
16:00 - 17:00

SAMSTAG

Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
08:30 - 09:30
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
09:45 - 10:45
Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00
11:00 - 12:00
Workshop
11:00 - 12:30
Workshop
14:00 - 15:30

DIENSTAG	DONNERSTAG	SAMSTAG
Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. New ab 22.4 10:00 - 11:00 Anne Karen	Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate Einstegen jeder Zeit möglich 10:00 - 11:00 Anne Karen



Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4 11:00 - 12:00 Anne Karen		Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00 11:00 - 12:00 Anne Karen

DIENSTAG

Baby in Motion II Kurs II: 9-15 Monate. New ab 22.4
10:00 - 11:00
Baby in Motion I Kurs I: 4-8 Monate als Fortsetzung nach der Rückbildungkurs / Postnatal Pilates New ab 22.4
11:00 - 12:00

DONNERSTAG

Baby in Motion II Kurs I+II: 9-15 Monate Einstegen jeder Zeit möglich
10:00 - 11:00

SAMSTAG

Baby in Motion für Papas Jeden 2. und 4 Samstag im Monat 11:00-12:00
11:00 - 12:00

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
				Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung 10:15 - 11:15 Anne Karen/ In-outdoor

FREITAG

Work-out für Mamas als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:15 - 11:15

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
				Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 08:00 - 09:00 Anne Karen

		Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 08:30 - 09:30 Anne Karen			Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten 08:30 - 09:30 Kaja, Anne Karen

				Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen 09:10 - 10:00 Anne Karen

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten 09:40 - 10:40 Anne Karen
					Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates 09:45 - 10:45 Kaja, Anne Karen



					Workshop 11:00 - 12:30 Kaja, Anne Karen, Daria





			Pilates für Senioren mit Kleingeräten 14:00 - 15:00 mit Anne Karen		Workshop 14:00 - 15:30 Anne Karen



			Pilates für Senioren mit Stuhl 15:00 - 16:00 mit Anne Karen



				Pilates für Rücken und Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte 16:00 - 17:00 Anne Karen Workshop

Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte 16:30 - 17:30 mit Anne Karen



Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen 17:45 - 18:45 Anne Karen	Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen 17:45 - 18:45 Anne Karen



Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen	Rücken-Pilates mit Kleingeräte 19:00 - 20:00 Anne Karen



Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Basic 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte 20:15 - 21:15 Anne Karen	Pilates Matwork Intermediate 20:15 - 21:15 Anne Karen

MONTAG

Early-Bird-Pilates Fließende Übungen mit Kleingeräten
09:40 - 10:40
Afterwork-Pilates (Rücken) mit Kleingeräte
16:30 - 17:30
Faszien-Pilates mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Pilates Matwork Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15

DIENSTAG

Pilates mit den Spinefitter mobilisierende fließende übungen
17:45 - 18:45
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Basic
20:15 - 21:15

MITTWOCH

Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
08:30 - 09:30
Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates für Rücken und Bauch mit Kleingeräte
20:15 - 21:15

DONNERSTAG

Pilates für Senioren mit Kleingeräten
14:00 - 15:00
Pilates für Senioren mit Stuhl
15:00 - 16:00
Rücken-Pilates mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Pilates Matwork Intermediate
20:15 - 21:15

FREITAG

Effekt-Pilates Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:00 - 09:00
Pilates mit den Spinefitter Flißende Übungungen
09:10 - 10:00
Pilates für Rücken und Runners Dynamische Übungen mit Kleingeräte
16:00 - 17:00

SAMSTAG

Early-Bird-Pilates Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
08:30 - 09:30
Happy Weekend Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
09:45 - 10:45
Workshop
11:00 - 12:30
Workshop
14:00 - 15:30

MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
		Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby 09:45 - 10:45 Kaja



			Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 11:00 - 12:00 Anne Karen



		Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater 17:45 - 18:45 Anne Karen

MITTWOCH

Postnatal-Pilates Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur mit Baby
09:45 - 10:45
Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
17:45 - 18:45

DONNERSTAG

Pränatal-Pilates Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
11:00 - 12:00

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MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
	Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Eva		Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft! 08:30 - 09:30 Eva

DIENSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30

DONNERSTAG

Early-Bird Yoga Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30

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Preise

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Prä- und Postnatal Pilates

Personal Training

Rückbildungsgymnastik

BodyVibe Pilates für youngy

Baby in Motion

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„Entdecke Dein Körperpotenzial! Mit meinem Training möchte ich Dir ermöglichen, Dich stark und ausgeglichen in Deinem Alltag zu bewegen!