Kursangebote

Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren – für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, bieten wir verschiedene Kurse an.

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Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren –
für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale
Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten,
bieten wir verschiedene Kurse an.

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Die Kraft der inneren Mitte kennen lernen und das eigene Potential aktivieren – für ein neues Körpergefühl, eine natürliche aufrechte Haltung und eine vitale Ausstrahlung. Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten, bieten wir verschiedene Kurse an.

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Preise

Kursplan

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Early-Bird-Pilates
Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
07:30 - 08:30
Anne Karen
Early-Bird Yoga
Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Cecilia
Pilates für Rücken und Bauch
mit Kleingeräten
08:30 - 09:30
Anne Karen
Early-Bird Yoga
Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Cecilia
Effekt-Pilates
Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:40 - 09:40
Anne Karen
Early-Bird-Pilates
Sanfte fließende Übungen (Studio/outdoor)
08:30 - 09:30
Anne Karen
Postnatal-Pilates
Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur
09:45 - 10:45
Anne Karen ab 1.7
Happy Weekend
Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
09:45 - 10:45
Anne Karen

Workshop
10:30 - 12:00
Daria, Cecilia, Anne Karen
Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung
Übungen für die Körpermitte
10:00 - 11:00
Daria (20.6)
Baby in Motion II
Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Anne Karen
Baby in Motion II
Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Anne Karen Neu ab 30.6

Pränatal-Pilates
Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
10:00 - 11:00
Anne Karen
Work-out für Mamas
als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:00 - 11:00
Anne Karen/ outdoor
Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung
Übungen für die Körpermitte
11:00 - 12:00
Daria (20.6)
Baby in Motion I
Kurs I: 4-8 Monate
11:15 - 12:15
Anne Karen
Baby in Motion I
Kurs I: 4-8 Monate
11:15 - 12:15
Anne Karen
Postnatal-Pilates
Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur
11:15 - 12:15
Anne Karen
Nachmittags
12:30 - 16:00
Floor-Work
Contemporary Dance Level I+II
12:30 - 14:00
Paolo
Pilates für Senioren
mit Kleingeräten
14:00 - 15:00
mit Anne Karen
Workshop
14:00 - 15:30
Daria, Cecilia, Anne Karen
Pilates für Senioren
mit Stuhl
15:00 - 16:00
mit Anne Karen
Abends
16:00 - 21:15
Faszien-Pilates
mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Anne Karen
Pränatal-Pilates
Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
17:45 - 18:45
Anne Karen
Rücken-Pilates (Afterwork)
mit Kleingeräte
17:45 - 18:45
Anne Karen
Slow Down - Yoga
Flexibilität, Entspannung und Kraft!
18:30 - 19:30
Cecilia
Pilates Matwork
Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Anne Karen
Pilates Matwork
Intermediate
19:00 - 20:00
Anne Karen
Rücken Fit
mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Anne Karen
Pilates for Runners
Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Anne Karen
Pilates für Rücken und Bauch
mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15
Anne Karen
Pilates Matwork
Basic
20:15 - 21:15
Anne Karen
Pilates für Rücken und Bauch
mit Kleingeräte
20:15 - 21:15
Anne Karen
Pilates Matwork
Intermediate
20:15 - 21:15
Anne Karen

TAGESZEIT

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Baby in Motion II
Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Anne Karen
Baby in Motion II
Kurs II: 9-15 Monate
10:00 - 11:00
Anne Karen Neu ab 30.6
Baby in Motion I
Kurs I: 4-8 Monate
11:15 - 12:15
Anne Karen
Baby in Motion I
Kurs I: 4-8 Monate
11:15 - 12:15
Anne Karen
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

TAGESZEIT

DIENSTAG

DONNERSTAG

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Early-Bird-Pilates
Sanfte fließende Übungen mit Kleingeräten
07:30 - 08:30
Anne Karen
Pilates für Rücken und Bauch
mit Kleingeräten
08:30 - 09:30
Anne Karen
Effekt-Pilates
Dynamische Übungen mit Kleingeräte
08:40 - 09:40
Anne Karen
Early-Bird-Pilates
Sanfte fließende Übungen (Studio/outdoor)
08:30 - 09:30
Anne Karen
Happy Weekend
Vielfalt aus Matwork sowie Standing Pilates
09:45 - 10:45
Anne Karen

Workshop
10:30 - 12:00
Daria, Cecilia, Anne Karen
Nachmittags
12:30 - 16:00
Pilates für Senioren
mit Kleingeräten
14:00 - 15:00
mit Anne Karen
Workshop
14:00 - 15:30
Daria, Cecilia, Anne Karen
Pilates für Senioren
mit Stuhl
15:00 - 16:00
mit Anne Karen
Abends
16:00 - 21:15
Faszien-Pilates
mit Foam-Rollern und Bällen
17:45 - 18:45
Anne Karen
Rücken-Pilates (Afterwork)
mit Kleingeräte
17:45 - 18:45
Anne Karen
Pilates Matwork
Intermediate mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Anne Karen
Pilates Matwork
Intermediate
19:00 - 20:00
Anne Karen
Rücken Fit
mit Kleingeräten
19:00 - 20:00
Anne Karen
Pilates for Runners
Dynamische Übungen mit Kleingeräte
19:00 - 20:00
Anne Karen
Pilates für Rücken und Bauch
mit Foam-Rollern und Bällen
20:15 - 21:15
Anne Karen
Pilates Matwork
Basic
20:15 - 21:15
Anne Karen
Pilates für Rücken und Bauch
mit Kleingeräte
20:15 - 21:15
Anne Karen
Pilates Matwork
Intermediate
20:15 - 21:15
Anne Karen

TAGESZEIT

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

TAGESZEIT

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung
Übungen für die Körpermitte
10:00 - 11:00
Daria (20.6)
Mamis & Bays Essential Yoga als Rückbildung
Übungen für die Körpermitte
11:00 - 12:00
Daria (20.6)
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

TAGESZEIT

MONTAG

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Nachmittags
12:30 - 16:00
Floor-Work
Contemporary Dance Level I+II
12:30 - 14:00
Paolo
Abends
16:00 - 21:15

TAGESZEIT

SAMSTAG

  • Floor-Work Contemporary Dance Level I+II
    12:30 - 14:00
TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Work-out für Mamas
als Fortsetzung nach der Rückbildung
10:00 - 11:00
Anne Karen/ outdoor
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15

TAGESZEIT

FREITAG

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Postnatal-Pilates
Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur
09:45 - 10:45
Anne Karen ab 1.7
Pränatal-Pilates
Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
10:00 - 11:00
Anne Karen
Postnatal-Pilates
Rückbildung der Bauch & Beckenbodenmuskulatur
11:15 - 12:15
Anne Karen
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15
Pränatal-Pilates
Focus auf Becken-Rücken-Muskulater
17:45 - 18:45
Anne Karen

TAGESZEIT

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

TAGESZEIT MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG SAMSTAG
Vormittags
07:30 - 12:15
Early-Bird Yoga
Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Cecilia
Early-Bird Yoga
Flexibilität, Entspannung und Kraft!
08:30 - 09:30
Cecilia
Nachmittags
12:30 - 16:00
Abends
16:00 - 21:15
Slow Down - Yoga
Flexibilität, Entspannung und Kraft!
18:30 - 19:30
Cecilia

TAGESZEIT

DIENSTAG

DONNERSTAG

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