Anne Karen Christensen

Ein gesunder Körper stärkt Dein Selbstbewusstsein und gibt Dir die Energie, die Du privat und beruflich so dringend brauchst. In meinen Kursen und Workshops zeige ich Dir schon seit mehr als 25 Jahren, wie Du sowohl Deine Muskulatur also auch Deine Faszien gezielt trainierst und damit langfristig beweglicher wirst. Ganz gleich ob Du sportlich aktiv bist, eine längere Pause hinter Dir hast oder ganz neu einsteigst: Durch die Arbeit in kleinen Gruppen, habe ich die Möglichkeit, auf Dich persönlich einzugehen, Deine Ausführungen zu korrigieren und Dir die Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Mit dem Training schaffst Du Dir regelmäßige Auszeiten, die Dir helfen, Deinen Körper im Alltagstrubel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Gleichzeitig gebe ich Dir Übungen an die Hand, die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst – für langfristig mehr Kraft, Flexibilität und Leichtigkeit!

Aus der Praxis für die Praxis: Das gilt übrigens auch für mein „Baby in Motion“-Konzept, das ich als dreifache Mutter nach der Geburt meines ersten Sohnes vor 20 Jahren entwickelt und damit mein berufliches Wissen mit den Erfahrungen als Mutter kombiniert habe.

Mein Motto: „Bewegung darf leicht sein und Spaß machen! – in allen Lebensphasen.

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Mein Hintergrund

  • Sportstudium (Universität Kopenhagen)

  • Pilatesausbildung (Dänische Sport- und Gymnastikorganisation, 2005)

  • Trainerausbildung Stand-Up-Paddling (Austrian SUP Federation, Peter Bartl, 2012)

  • Regelmäßige Ausbildungen nach der Franklin Methode

  • Verschiedene Weiterbildungen, u. a. „Der elastische Beckenboden“ (Den Intelligente Krop, Kopenhagen, 2015)

  • Entwicklung des „Baby in Motion“-Konzepts vor über 20 Jahren

  • Mehr als 25 Jahre Erfahrung als Trainerin für Bewegung, Fitness und Entspannung

  • Referentin bei der Dänischen Gymnastik- und Sportorganisation

  • Mutter von drei Söhnen

Kaja Wie van der Pas

Pilatestrainerin

Die geborene Norwegerin hat ihre Ausbildung zur Bewegungspädagogin mit Schwerpunkt „Pilates“ in Berlin absolviert. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Heidelberg. Ihre Freude an der Bewegung und die Faszination für Pilates hat sie durch Weiterbildungen für prä- und postnatales Pilates weiter vertieft.

Ihre Überzeugung: „Es macht mir sehr viel Spaß, andere Menschen in der Pilatesmethode zu unterrichten und sie dabei zu unterstützen, eine verbesserte Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung zu entwickeln.“

Christé van der Merwe

Heilpraktikerin und Osteopathin

AChristé ist Heilpraktikerin und Osteopathin und arbeitet seit 2008 als Trainerin. Neben Pilates ist sie ausgebildete GYROTONIC® Trainerin, Stepptanz-Pädagogin und ehemalige Profitänzerin. Sie sieht sich als Bewegungslehrerin und legt viel Wert darauf, Menschen beizubringen, wie man die Gesundheit in die eigenen Hände nehmen kann – getreu dem Motto „Bewegung ist Leben und Bewegung heilt!“.

„Gerade in der heutigen Zeit brauchen wir Wege zurück zu uns selbst, damit wir mit Körper, Geist und Seele voller Vitalität im Hier und Jetzt sein können.“

Paolo Amerio

Choreograf & Tanzlehrer

Paolo lebt und arbeitet als freier Choreograf, Tanz- und Yogalehrer in Heidelberg und Mannheim. Nach einem abgeschlossenen Tanzstudium in Amsterdam hat er mehrere Jahre als Mitglied der Tanzkompanie Nanine Linning/ Theater und Orchester Heidelberg gearbeitet. Außerdem ist er national und international als Solotänzer unterwegs und unterrichtet seit 2018 an der Staatlichen Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Mannheim.

Sein Credo: „Tanze und forsche mit deinem Körper, während du Raum und Zeit bewegst! Nimm Dir Zeit zum Experimentieren, Lernen und Lächeln.“

Daria Habermann

Designerin & Yogalehrerin

Daria ist freie Designerin & Künstlerin in Heidelberg, und Mama von 2 Jungs. Sie studierte Kommunikationsdesign in Hamburg und besuchte ein Master Studiengang Design Culture an der ZHdK in Zürich. Ihre Yogaausbildung RYT 500 hat sie bei parApara Yogaakademie in Potsdam abgeschloßen und unterrichtet seit 2016 Yoga in Anusara® Still. Ihre große Leidenschaft sind ätherische Öle, weil sie so unglaublich kraftvoll und wirksam ihrem Familienalltag unterstützen.

„Ich liebe das Spielerische in der Yogapraxis, wenn jede Übung zu einem künstlerischen Ausdruck des Herzens wird, sich mit Präzision, Ausgewogenheit und mit tiefer Empfindung verbindet.“

Cecilia Ponteprimo

Yogalehrerin & Tänzerin

Cecilia ist professionelle zeitgenössische Tänzerin, Choreografin und Tanz- und Yogalehrerin. Seit 2018 lebt sie in Heidelberg. Nach ihrem Abschluss an der Universität der Künste in Amsterdam tanzte sie zwei Jahre lang mit der niederländischen Kompanie De Stilte, um dann nach Deutschland zu ziehen und als freiberufliche Tänzerin mit verschiedenen Choreografen zusammenzuarbeiten. Währenddessen schuf und unterrichtete sie ihre eigenen Tanz-Werke.Ihre Yoga-Ausbildung absolvierte Cecilia 2019 im Hymalaian Yog Ashram von Rishikesh. Sie freut über alle Bewegungsbegeisterten, mit denen sie ihre Praxis teilen kann.

“Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität für Körper und Geist“