Anne Karen Christensen

Ein gesunder Körper stärkt Dein Selbstbewusstsein und gibt Dir die Energie, die Du privat und beruflich so dringend brauchst. In meinen Kursen und Workshops zeige ich Dir schon seit mehr als 25 Jahren, wie Du sowohl Deine Muskulatur also auch Deine Faszien gezielt trainierst und damit langfristig beweglicher wirst. Ganz gleich ob Du sportlich aktiv bist, eine längere Pause hinter Dir hast oder ganz neu einsteigst: Durch die Arbeit in kleinen Gruppen, habe ich die Möglichkeit, auf Dich persönlich einzugehen, Deine Ausführungen zu korrigieren und Dir die Freude an der Bewegung zu vermitteln.

Mit dem Training schaffst Du Dir regelmäßige Auszeiten, die Dir helfen, Deinen Körper im Alltagstrubel wieder ins Gleichgewicht zu bringen und Fehlhaltungen zu korrigieren. Gleichzeitig gebe ich Dir Übungen an die Hand, die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst – für langfristig mehr Kraft, Flexibilität und Leichtigkeit!

Aus der Praxis für die Praxis: Das gilt übrigens auch für mein „Baby in Motion“-Konzept, das ich als dreifache Mutter nach der Geburt meines ersten Sohnes vor 20 Jahren entwickelt und damit mein berufliches Wissen mit den Erfahrungen als Mutter kombiniert habe.

Mein Motto: „Bewegung darf leicht sein und Spaß machen! – in allen Lebensphasen.„

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Mein Hintergrund

  • Sportstudium (Universität Kopenhagen)

  • Pilatesausbildung (Dänische Sport- und Gymnastikorganisation, 2005)

  • Trainerausbildung Stand-Up-Paddling (Austrian SUP Federation, Peter Bartl, 2012)

  • Regelmäßige Ausbildungen nach der Franklin Methode

  • Verschiedene Weiterbildungen, u. a. „Der elastische Beckenboden“ (Den Intelligente Krop, Kopenhagen, 2015)

  • Entwicklung des „Baby in Motion“-Konzepts vor über 20 Jahren

  • Mehr als 25 Jahre Erfahrung als Trainerin für Bewegung, Fitness und Entspannung

  • Referentin bei der Dänischen Gymnastik- und Sportorganisation

  • Mutter von drei Söhnen

Corinna Michels

Pilatestrainerin & Coach

Mit einem Studium in Sport und Betriebswirtschaft und über 30 Jahren hauptberuflicher Erfahrung in der Fitnessbranche bringt Corinna Herzblut und Expertise gleichermaßen auf die Matte. Als Referentin und Ausbilderin für Pilates-Trainer:innen, Yogalehrerin und in Körperpsychotherapie und Coaching ausgebildet, schafft sie Räume, in denen Bewegung, Körpererleben und persönliche Entwicklung sich lebendig und kraftvoll verbinden.

„Ich liebe Pilates, weil es Körperbewusstsein und Körpergefühl stärkt. Eine starke Mitte, ein zufriedener Rücken und mehr Stabilität im Alltag – genau dafür schlägt mein Trainerinnen-Herz.“

Susanne Müller

Pilatestrainerin

Susannes tänzerische Laufbahn begann mit Ballett und entwickelte sich über Jazz Dance bis hin zu Streetdance und Hip-Hop. Ergänzend absolvierte sie Ausbildungen zur Trainingsleiterin für Jazztanz (Iwanson München), bodyART®-Instructor sowie Pilates Basic, Advanced und Reformer.

Dieser Hintergrund hat ihr früh gezeigt, wie entscheidend eine starke und stabile Körpermitte für gesunde, kraftvolle Bewegungen ist.

„Ein gut trainierter Core bildet die Grundlage für Leistungsfähigkeit im Sport ebenso wie für einen beschwerdefreien Alltag. Pilates begeistert mich, weil es Kraft, Beweglichkeit, Körperbewusstsein und Präzision auf einzigartige Weise verbindet.“

Kaja Wie van der Pas

Pilatestrainerin

Die geborene Norwegerin hat ihre Ausbildung zur Bewegungspädagogin mit Schwerpunkt „Pilates“ in Berlin absolviert. Heute lebt sie mit ihrer Familie in Heidelberg. Ihre Freude an der Bewegung und die Faszination für Pilates hat sie durch Weiterbildungen für prä- und postnatales Pilates weiter vertieft.

Ihre Überzeugung: „Es macht mir sehr viel Spaß, andere Menschen in der Pilatesmethode zu unterrichten und sie dabei zu unterstützen, eine verbesserte Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Körperhaltung zu entwickeln.“

Daria Habermann

Designerin & Yogalehrerin

Daria ist freie Designerin & Künstlerin in Heidelberg, und Mama von 2 Jungs. Sie studierte Kommunikationsdesign in Hamburg und besuchte ein Master Studiengang Design Culture an der ZHdK in Zürich. Ihre Yogaausbildung RYT 500 hat sie bei parApara Yogaakademie in Potsdam abgeschloßen und unterrichtet seit 2016 Yoga in Anusara® Still. Ihre große Leidenschaft sind ätherische Öle, weil sie so unglaublich kraftvoll und wirksam ihrem Familienalltag unterstützen.

„Ich liebe das Spielerische in der Yogapraxis, wenn jede Übung zu einem künstlerischen Ausdruck des Herzens wird, sich mit Präzision, Ausgewogenheit und mit tiefer Empfindung verbindet.“