Aktuelles
Hier findest du alle Neuigkeiten zu unseren und Events
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Hier erfährst Du alle News zu unseren Kursen. Egal ob spezielle Events stattfinden oder komplett neue Kurse … hier bist Du immer auf dem neusten Stand.
Wir freuen uns auf dich!
In unserem Studio erwartet dich ein neues Trainingsformat – Reformer Pilates ist ein präzises und wirkungsvolles, geräteunterstütztes Training. Den Unterricht mit dem Reformer führen wir in kleinen Gruppen, individuell begleitet oder gemeinsam mit deiner Freundin oder deinem Freund durch. Reguläre Kurstermine und Workshops findest du unter …
Mit Reformer Pilates ergänzen wir unser Trainingsangebot um eine weitere Facette des Pilates-Universums. Wir freuen uns darauf, dich auch mit dieser Trainingsform zu begeistern – gerne auch zusätzlich zum Pilates Matwork.
Bei Fragen melde dich gerne unter 0178-3354932 – ich freue mich auf unser gemeinsames Training.
Happy Weekend Pilates
Early Bird Pilates
mit Kleingeräten (Ball/Rolle/Band)
Samstag: 11. Juli 7:45 Uhr
Pilates für Rücken und Bauch
mit Kleingeräten (Ball/Rolle/Band)
Samstag: 11. Juli und 9:50 Uhr und 10:00 Uhr
mit Anne Karen
Reformer Pilates
Core, Kraft, Mobilität Training
Samstag: 13. Juni 11:15 Uhr und 12:15 Uhr
mit Zeynep
Reformer Pilates
core, Kraft, Mobilität Training
Sonnstag: 14. Juni 11:00, 16:00 und 17:00 Uhr
mit Zeynep
Lust auf frische Impulse?
Dann entdecke unsere Kurse!
Reformer Pilates
mit Corinna
Wann: Mittwoch Vormittag 9:45 Uhr , Donnerstag 16:30 und 17:45 Uhr
Afterwork-Pilates (Rücken)
mit Anne Karen
Wann: Montag 16.30-17.30 Uhr (Studio/online)
Ein effektives Training, das die tiefer liegenden Muskeln anspricht, entspannt und dehnt sowie gleichzeitig die faszialen Strukturen aktiviert. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Dann melde Dich am besten gleich für eine Schnupperstunde an.
Rückenpilates mit den Spinefitter
mit Anne Karen
Wann: Dienstag 17.45-18:45 Uhr und Freitag 9.10-10.10 Uhr (Studio/online)
Ein effektives Training, das die tiefer liegenden Muskeln anspricht, entspannt und dehnt sowie gleichzeitig die faszialen Strukturen aktiviert.
Im Fokus stehen: -Rücken, Faszien, Muskeln und ganze Körperregionen können effizient angesprochen werden.
-Speziell Übungen zur Mobilisation und kräftigtung dein Rückenmuskulatur können durch den SPINEFITTER unterstützt und intensiviert werden.
-Finde Dein eigenes Zentrum und kehre dauerhaft zu einer ausgeglichenen und stabilen Haltung zurück.
Level: keine Vorkenntnisse nötig!