Aktuelles
Hier findest du alle Neuigkeiten zu unseren und Events
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Hier erfährst Du alle News zu unseren Kursen. Egal ob
spezielle Events stattfinden oder komplett neue Kurse …
hier bist Du immer auf dem neusten Stand.
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Hier erfährst Du alle News zu unseren Kursen. Egal ob spezielle Events stattfinden oder komplett neue Kurse … hier bist Du immer auf dem neusten Stand.
Die Sonne strahlt, der Himmel ist blau, die Tage werden wieder länger … sichere Zeichen, dass der Winterblock bald zu Ende geht. Aber in der verbleibenden Zeit warten noch einige spannende Themenworkshops auf euch und natürlich die bekannten festen Kurse:
Nutze die Trainingsmöglichkeiten im Studio und die Streaming-Angebote morgens, nachmittags und abends, um dein Immunsystem zu stärken das Jahr gesund und munter zu starten.
Melde dich gerne, wenn du Fragen hast: 0178-3354932
Ich freue mich auf unser gemeinsames Training!
Happy Weekend Pilates
Pilates für Rücken
mit Kleingeräten (Ball/Rolle/Band)
Samstag: 25. März 8.30-9.30 und 9.45 – 10.45 Uhr
mit Samantha
Pilates für Bauch und Rücken
mit Kleingeräten (Ball/Rolle/Band)
Samstag: 1. April 8.30-9.30 und 9.45 – 10.45 Uhr
mit Anne Karen
Lust auf frische Impulse?
Dann entdecke unsere Kurse!
Afterwork-Pilates (Rücken)
mit Anne Karen
Wann: Donnerstag 16.30-17.30 Uhr (Studio/online)
Ein effektives Training, das die tiefer liegenden Muskeln anspricht, entspannt und dehnt sowie gleichzeitig die faszialen Strukturen aktiviert. Körper und Geist werden in Einklang gebracht.
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Dann melde Dich am besten gleich für eine Schnupperstunde an.
Early-Bird Yoga
mit Cecilia
Wann: Dienstag und Donnerstag 8.30-9.30 Uhr (Studio/online)
Mit dem richtigen Fuß aufstehen! Dieser Kurs ist für alle, die es genießen, mit offenem Geist und einem geschmeidigen Körper in den Tag zu starten. Ich helfe Dir, Dein inneres Feuer zu entfachen und die Macht Deiner Gedanken zu nutzen. So bist Du bereit für die Herausforderungen, die auf Dich warten.
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Pilates for Runners
mit Anne Karen
Wann: Donnerstag 19.00.-20.00 Uhr (Studio/online)
Unabhängig davon, ob Du gerade (wieder) ins Laufen einsteigst, schon Erfahrung mitbringst oder Dich auf einen Wettkampf vorbereitest … die wichtigste Basis für einen gesunden und ökonomischen Laufstil ist Deine Haltung.
Keine Vorkenntnisse nötig!
Exploring Floor-work & other
Contemporary Dance Techniques
mit Paolo
Workshop: Samstag, 25. März und 1. April um 12.30-14.00 Uhr (Studio und online)
Der Kurs steht allen offen, die die Bewegungsforschung, das Körper- und Raumbewusstsein und das Wissen über sich selbst vertiefen möchten.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.