Workshops
Hier erfährst Du alle News zu unseren aktuellen Worshops. Immer dranbleiben und spannende Zeit erleben!
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Baby in Motion für Papas
mit Anne Karen
Wann: Samstag 2. und 26. November um 11.00- 12.00 Uhr
Eine einzigartige Kombination aus Gymnastik, Spiel, Gesangs- und Muskeltraining für Babys (4 bis 15 Monate) und ihre Papas. Bälle, Bänder, Tücher und Naturmaterialien sind dabei immer im Einsatz – der Spaß an der Bewegung wird groß geschrieben.
Level: keine Vorkenntnisse
Workshop Pilates bringt dich und dein Köper in Balance
mit Kaja
Wann: Samstag 30. November um 11.00-12.30 Uhr
Mit Übungen, hauptsächlich im Stehen, werden wir Kleingeräte benutzen, um unsere Balance und die Stabilität des Körpers zu fördern. Das Ziel von Balance Training ist, Bewegungen durchführen zu können und Positionen stabil halten zu können, trotz vorhandener Dysbalance. Dafür brauchen wir eine gute Körperspannung und Konzentration.
Dein Gewinn:
- Du stärkst deine Tiefemuskulatur
- Du verbessert deine feinmotorische und Koordination Fähigkeiten
- fordert die neuromuskuläre Koordination
- Die Balance Trainieren bringt nicht nur körperliche Balance und Sicherheit aber du tankst auch neue Energie für Deinen Alltag!
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Special: Pilates- und Yoga-Elementen
mit Daria und Anne Karen
Wann: am Samstag 23. November um 12.00-13.30 Uhr
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene