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Hier erfährst Du alle News zu unseren aktuellen Worshops. Immer dranbleiben und spannende Zeit erleben!
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ESSENTIAL YOGA für Mamis & Babys
mit Daria
Wann: am 21. April 11.00-12.30 Uhr
Ätherische Öle haben eine wundervolle Kraft. Sie sind auch eine wunderbare Ergänzung und Bereicherung für die Yogapraxis. In diesem Workshop erlebst du, wie die ätherischen Öle deine Yogapraxis und deinen Alltag mit Baby unterstützen können. Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die Welt der ätherischen Öle, werden sie in die Yoga-Praxis integriert. So kannst du den unmittelbaren Effekt der reinen Öle von doTERRA erleben und du lernst, wie du sie auch zu Hause für deine eigene Praxis und in deinem Alltag mit deinem Baby anwenden kannst, so dass sie dich zurück in dein Gleichgewicht bringen. Du bekommst 3 kleine Öl Proben für dich und dein Baby geschenkt.
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Contemporary Dance
mit Paolo
Wann: am 14. Mai 12.15-13.45 Uhr und 21. Mai 12.30-14.30 Uhr
Während des Workshops konzentrieren wir uns darauf, das Gespür für unseren Körper zurückzugewinnen und grundlegende Elemente des zeitgenössischen Tanzes zu erlernen. Die Kraft des Tanzens hilft uns, besser zu wissen und zu verstehen, wer wir sind. Tanzen macht glücklich! Auf Dich warten 1,5 Stunden Körpererkundung, Lächeln und Spaß: Wir mobilisieren die Energie in unserem Körper und verteilen sie neu. Persönliche Korrekturen und Tipps erleichtern Deinen Lernprozess.
Der Workshop wird live im Studio mit einer begrenzten Teilnehmerzahl und parallel online über Zoom unterrichtet. Der Workshop steht jedem offen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Yoga Einsteigerworkshop
mit Daria
Wann: am 28. April 14.30-16.00 Uhr
Wunderbar aufgehoben sind hier alle absoluten Yogabeginner und schon Praktizierende, die sich nochmals für Grundlegendes interessieren. Dieser Workshop ist eine liebevolle Einführung in die Grundlagen des Yoga. Neben einigen theoretischen Erklärungen üben wir vor allem praktisch und nehmen uns Zeit fürs Detail.
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Workshop Rücken Fit (einen starken und gesunden Rücken)
mit Kaja
Wann: am 28. Mai 10.15-11.45 Uhr
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Du aktivierst Deinen kompletten Körper.
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Die Kombination aus Kräftigung und bewusstem Stretching stärkt Dich und sorgt dafür, dass Du flexibler wirst.
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Du tankst neue Energie für Deinen Alltag!
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Workshop Pilates mit den Spinefitter
mit Anne Karen
Wann: am 14. Mai 10.30-12.00 Uhr
Yoga Deep Stretch
mit Cecilia
Wann: am 21. April 14.30-16.00 Uhr
Join me in a class dedicated to the wonders and benefits of slowing down, taking time, and giving the body time and space to expand to its full potential. Through the burning sensation of a stretching muscle, we will find peace and relaxation, to later walk tall and pain-free.
Level: Basic, Geübte, Fortgeschrittene
Salsa Kubanischer Stil
mit Teo
Wann: am 15. Mai und 29. 15:00-16:30 Uhr Level I und 16:30-18:00 Level II
18:00-19:30 Level III
Hier lernen Sie die wesentlichen Grundlagen des kubanischen Tanzstils in einem Mix aus Cuban Son mit Cuban Casino. Sie lernen die Grundschritte, Grunddrehungen, das Grundgehen und ein wenig den Rhythmus der kubanischen Salsa. In den späteren Workshops geht es mit dem Grundkurs 2 weiter, dann mit der Mittelstufe 1 und 2, dann mit den Fortgeschrittenen 1 und 2.